Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Bakwan, Udang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Risoles, Bihun Goreng, Indoprima Skim Milk Powder, Melon. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nunaica's Gewichtsverlauf
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