Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 237,67g.
Frühstück: 橙子, 桑葚. Mittagessen: 豆皮, 番茄, 辣椒酱或是辣酱, 煮熟茄子, 鱼香茄子, 绿尖辣椒, 米饭. Abendessen: 三全 酥皮馅饼. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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