Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 173,27g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: San Juan Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Sonstiges: Bokados Semillas de Calabaza, Coronado Paletón de Cajeta. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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