Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 57,28g.
Frühstück: Приправыч Кунжут Семена, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо. Abendessen: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яичный Белок. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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trener83's Gewichtsverlauf
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