Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 124,10g.
Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Yoshinoya Beef Only, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Ikan Kembung, Sambal dari Buah-buahan, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Siomay, Alpukat. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Desty Relitha's Gewichtsverlauf
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