Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
|
87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 72,88g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Три Правила Домашний Компот, Пряник, Картошка Печеная, Салат Крабовый, Простой Выбор Торт Медовый, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадное Печенье. Mittagessen: Татмак Пицца Юбилейная, Сыр Российский, Увелка Гречка, Сырники Домашние, Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Простые Хлебные Палочки, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Майонез, Яблоко, Yami Yami Соус Томатный для Пиццы, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Салат Крабовый, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Сыр Колбасный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|