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7.00⚖️,🚴🌤️🌲👌♥️ MTB las Wolski 59km AVG 25,43km/h
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89 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4213 kcal
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Fett: 148,73g | Eiw: 189,37g | Kohlh: 525,22g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Włoszczowa Serek Wiejski, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Mittagessen: Banan, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Olza Prince Polo Mleczne, Cukier, Mrożone Wiśnie. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Włoszczowa Serek Wiejski. mehr...
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4987 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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