Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Kraft 起司片, 全麥（100％）麵包, 可果美 蕃茄醬, 馬玉山 榛果杏仁茶. Mittagessen: 泡菜, 炒菠菜, 台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉 (100克), 五木 營養麵條（中條）. Abendessen: 泡菜, 青江菜, 白飯, 荷包蛋, 義美 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: 白酒, 芭樂. mehr...
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1329 kcal
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Bewegung:
毽子操 - 5 Minuten, 跳繩15分 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hitomiling's Gewichtsverlauf
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