Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 15,48g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Buah Anggur, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, INDOFOOD FRITOLAY MAKMUR CHITATO CHEESE EDITION, Ladang Lima Blackmond, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Mittagessen: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Kari, Kentang Goreng, Sayur Lumpia. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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