Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
|
55,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 82,97g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 316,03g.
Frühstück: Extra Firm Silken Tofu, Bin Bin Rice Crackers, Peach. Mittagessen: Fish Sauce, Boiled Egg, Peach, Sea Tangle Kelp Noodles, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Bin Bin Rice Crackers. Abendessen: Peach, Glico Green Tea Marble Pocky, Berryhill Grilled Fish Taco. Snacks/Sonstiges: Bin Bin Rice Crackers. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MochiMango's Gewichtsverlauf
|