Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 126,31g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: Ja Natürlich Naturjoghurt, Mangos, Prozis Natural Real Whey Protein. Mittagessen: Tomaten, Spargel, Barilla Spaghetti N.5, Bella Mare Räucherlachs. Abendessen: Süßkartoffel, Karotten, Zucchini, Tomaten, Milfina Magertopfen, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Crane High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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