Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 100,54g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 122,45g.
Frühstück: Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey Vainilla, La Asturiana Leche Entera. Mittagessen: Hacendado Pan de Hamburguesa, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Edam, Lomo de Cerdo, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Abendessen: Tomates, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Manzana Golden. mehr...
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293 kcal
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Bewegung:
Laufband - 24 Minuten, Ergometer - 9 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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isadclz's Gewichtsverlauf
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