Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3482 kcal
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Fett: 112,88g | Eiw: 327,48g | Kohlh: 314,07g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Montana's Cookhouse Side House Salad, Montana's Cookhouse Baked Beans, Montana's Cookhouse Sirloin Steak 8 oz, Legendary Pastry Tasty Pastry, Mama T Protein Cookie. Abendessen: Hershey's Skor Chipits, Kraft Smooth Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Mama T's Oatmeal Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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