Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
|
51,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 42,94g | Eiw: 113,23g | Kohlh: 101,79g.
Frühstück: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Сырники ПП. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Alpro Миндальное Молоко, Pure Protein Фитнес Печенье, Квас, Морковь, Сельдерей, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мираторг Стейк. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Слива Замороженная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Голубика, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, ВкусВилл Ростки Гороха. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|