Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 116,52g.
Frühstück: MyProtein Layered Protein Bar, Protein Yoghurt, Guavas, Blueberries, Baby Carrots, Egg White. Mittagessen: Carrot Cake with Icing, Green Tea, Shrimp (Cooked), Baby Zucchini , Black Pepper , Garlic Powder. Abendessen: Green Tea, Baby Zucchini , Black Pepper , Garlic Powder, Shrimp (Cooked). mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galiflores's Gewichtsverlauf
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