Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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60 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 62,09g.
Frühstück: Danone Yopro 25G High Protein Baunilha. Mittagessen: Palmito, Acelga, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Garoto Chocolate Meio Amargo , Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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