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cintura 84.5
abdomen 97.5
cadera 100
muslo 57.5
chamorro 35
cuello 32.0
brazo 31
BMI: 23.3
grasa corporal: 36.1
músculo 26.5
cal: 1409
edad 32
grasa visceral 5
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67,4 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
MUY BIEN, LOS DATOS SON MUY UTILES PARA COMPARAR Y EVALUAR MAS ADELANTE.
UNA RECOMENDACIÓN MUT UTIL ES ASEGURAR UN CONSUMO DE PROTEÍNA CONSTANTE; POR EJEMPLO 120g; AL DIA. TE PUEDES AYUDAR DE UNA PROTEÍNA EN POLVO PARA COMPLEMENTAR. ES FUNDAMENTAL PARA MANTENER MASA MUSCULAR 💪. MIENTRAS ESTAS EN DEFICIT. Y VER MEJORA SUSTANCIAL EN EL % DE GRASA.
SUERTE ☘️.
30 Apr 22 vom Mitglied: DANTE HDZ
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muchas gracias Dante, lo tendré muy presente ❤
30 Apr 22 vom Mitglied: Giselle Avilés
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Giselle Avilés's Gewichtsverlauf
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