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Tb 163
Bb 70
Bmr 1400
Tdee 1900
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Ceker, Chia Seed, Batagor Batagor. Mittagessen: Kapal Api Kopi Susu, Mie Ayam, Kue Bolu, Cireng, Limpa Sapi, Sambal Goreng Kentang, Kari Daging Sapi, Nasi Merah. mehr...
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konstantes Gewicht
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catatanfitku2's Gewichtsverlauf
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