Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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122,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 90,37g.
Frühstück: Heck Chicken Italia, Co-Op Tomatoes, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Baked Beans, Sainsbury's Mushrooms, Lidl Grated Cheese, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Farmfoods Sliced Cabbage, Lighthouse Bay Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Alesto Soft Figs, Milbona Low Fat Greek Natural Yogurt. mehr...
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3878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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