Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 27,80g | Kohlh: 97,08g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Kari, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayur Lumpia. Mittagessen: KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Brokoli, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kubis, Petai, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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