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요새는 단백질만 챙기면서 그날 그날 땡기는대로 먹고 있다
5월에는 2500정도 맞춰서 린매스업 좀 하고 6,7월 마지막 다이어트 잘 해볼 예정
화이팅!!
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 85,62g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: 미트리 프로틴 초코바 크런치. Mittagessen: 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 한끼통살 블랙갈릭, 밥. Snacks/Sonstiges: 막창, 퍼스트미트 소고기패티 매콤불갈비맛, 퍼스트미트 소고기패티 매콤불갈비맛. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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