Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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72 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 218,07g.
Frühstück: Manzana, Café, Plátano, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Alteza Yogur Natural Desnatado. Mittagessen: Pescado Blanco, Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Manzana, Wetaca Arroz Caldero del Mar Menor, Apio Cocido, Hacendado Zanahoria, Lombarda. Abendessen: Principe Galleta Chocolate, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Zanahoria, Col, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Manzana, Huevo Cocido, Naranjas. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 32 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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