Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 381,73g.
Frühstück: Puertosol Mela e Prugna, Hero Marmellata Light Mirtilli, Perugina Cacao Amaro, Farina di Cocco, Melinda Mela Golden, Mulino Bianco Fette Biscottate. Mittagessen: Delizie del Sole Riso Carnaroli, Penny Market Fiocchi di Latte, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Grana Padano Parmigiano, Carote, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Selex Cialde di Riso e Mais , Gran Mare Tonno al Naturale, Esselunga Insalata Ricca, Mantovani Olio Evo, Tre Mulini Pane di Segale, Eurospin Cavolo Cappuccio, Coop Carote Julienne, Delizie del Sole Mais Dolce, Finocchio Crudo. Snacks/Sonstiges: Melinda Mela Golden, Life Granella di Nocciole, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Welless Skyr Bianco 0% Grassi, Dattero, Penny Market Gallette di Riso Bio, Ariix Power Boost, Banana, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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