Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 187,88g | Kohlh: 232,95g.
Frühstück: Boiled Egg, Basic Maiswaffeln, Basic Maiswaffeln, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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