Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 178,01g.
Frühstück: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Mittagessen: АМА Творожное Кольцо, Додо Пицца Гавайская. Abendessen: Куриные Голени с Кожей. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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