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Oih right direction… like a tortoise, slow and steady
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 165,79g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: M&S Food Ciabatta, Morrisons Whole Baby Beetroot, Morrisons Garlic & Herb Dressing, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Kingsmill 50/50 Bread, Sliced Ham, Strawberries , Lidl Greek Style Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 5 Minuten, Sleeping - 10 Stunden, Putzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 12 Minuten, Apple Health - 3 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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