Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 36,38g.
Frühstück: Hurma, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Kırmızı Domates, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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