Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
|
52 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 39,25g | Eiw: 134,40g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Сушеные Яблоки, Курага, С.Пудовъ Краффин, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Овсяные печенье, Кофе, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Макфа Макароны Станичные Отварные. Mittagessen: Овсяные печенье, Power Pro Протеин, Кофе, С.Пудовъ Краффин, Курага, Первым Делом Творог Обезжиренный, Куриное Филе Жареное без Масла, Смешанные Орехи, Тыквенные Семечки, Кухмастер Итальянский Соус, Кабачки Тушеные, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Grechka Bread Хлеб Зелёная Гречка - Мак. Abendessen: Смешанные Орехи, Жареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grechka Bread Хлеб Зелёная Гречка - Мак. Snacks/Sonstiges: Первым Делом Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1502 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enovikova-skorp's Gewichtsverlauf
|