Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 23,17g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Hortifruti Mamão Formosa, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aclaudiapj's Gewichtsverlauf
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