Shirlei F Souza's Notizen, 01 Mai 22

Estou muito feliz com o meu progresso, pena que não tirei mais as medidas, mas, já está dando para perceber, um dia de cada vez!!!!

71,5 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 14,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1624 kcal

Fett: 62,91g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 202,25g.   Frühstück: Manteiga (com Sal), Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Visconti Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Geléia da Vovó Dindinha Doce de Amido (Geléia), Torta de Frango Low Carb, Mandioca Frita, Pescada. Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Manteiga (com Sal), Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Queijo Mozzarella, Maratá Flocão de Milho, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Caqui. mehr...