Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 13,98g | Kohlh: 148,83g.
Frühstück: Kopiko Permen, Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Mittagessen: Buah Naga, Kopiko Permen, Top Baker Roti Susu, Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Abendessen: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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