Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 92,13g | Eiw: 166,62g | Kohlh: 59,93g.
Frühstück: Äpfel, DM Sportness Whey Protein, Chia-Samen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Naturjoghurt, Kaffee. Mittagessen: Koriander, Petersilie, Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Frühlingszwiebeln, Rote Chilischoten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . Abendessen: Aldi Salat Dressing Joghurt, Aldi Feldsalat Mix, Purland Geschnetzeltes Jäger Art. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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