Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 190,68g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Dirk Yorkham, Grootverpakking, Holland & Barrett Edelgistvlokken, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Mayo fraiche, Flemmings Chicken Burger, zonder Brood en Saus, AH Zaans Bruin, Aldi Gebraden Gehakt, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Abendessen: Freshona Gehakte Spinazie, Vomar Kipdijfilet, Honig Gele Erwten Macaroni, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, AH Spitskool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Winterpeen, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Lidl Filetlapjes, Vomar Filetlap a La Minute, AH Komkommer, Dirk Batard Pompadour, Milbona Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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