Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 171,69g | Kohlh: 116,01g.
Frühstück: Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Mittagessen: Chicharrón. Abendessen: Pronto Gelatina Light Limón, Infinity Proteína, San Juan Huevo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Coronado Paletón de Cajeta. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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