Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 67,05g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 161,33g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Racionika Протеиновый Коктейль , Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Фатиха Халяль, Ржаной Хлеб, Рахат Конфеты Ромашка, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Простые Хлебные Палочки. Mittagessen: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Треугольник, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Простые Хлебные Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Драники по-Домашнему, Куриный Фарш, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|