|
Эм... плюс 1,3кг. Понимаю, что вода, но не понимаю откуда🤔 Ок, работаем дальше
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 181,74g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Pretto Сыр Рикотта, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком. Mittagessen: Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Моя Цена Морковь по-Корейски, Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Monster Black Monster Energy Ultra, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Банан. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Полимерная's Gewichtsverlauf
|