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через неделю посмотрим что будет
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 125,03g | Kohlh: 178,89g.
Frühstück: Творог 9%, Солнышко Кубани Сливки 33%, Магнит Сгущенка. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Abendessen: Творог 9%, Солнышко Кубани Сливки 33%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Yo!Rms. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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