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Это все мускулы, честно 😂
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Dr. Korner Корнерсы Розмарин, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяно-маковый хлебушек. Mittagessen: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Abendessen: Плетенка, Шоколад, Чиабатта, Сыр, Прошутто, Cono Sur Вино Красное Сухое Carmenere. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Арахисовая Паста». mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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