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Still around range despite not being able to work out in nearly 2 weeks. Hoping to cross into the 80s in the next 2 weeks.
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92,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 220,73g.
Mittagessen: Dried Tigernut (Main), Cocoa Powder (Unsweetened) , Garri, Moi-Moi. Abendessen: Stew, Spaghetti, White Rice, Plantains . Snacks/Sonstiges: Snails (Cooked), Nestle Milo, Peak Powdered Milk, Dano Skim Milk Powder. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Zircon B's Gewichtsverlauf
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