Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3434 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 500,03g | Kohlh: 207,14g.
VorFrühstück: Valnötter, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Jordgubbar, Äpple. Frühstück: Garant Riskakor Lättsaltade, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Avokado, Bulgur (Kokt), Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Olivolja, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Päron, ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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