Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Daging Sapi, Semur Daging, Naraya Oat Choco (20g), Kurma, Greenfields Low Fat Milk, Kue Bolu. Mittagessen: Opor Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Bakso, Tahu, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk, Kacang Mete Sangrai Tawar, Otak-Otak, Daging Kambing, Hati Sapi, Bakso Daging Sapi. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sepsephi's Gewichtsverlauf
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