Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 178,99g.
Frühstück: Cupcake with Icing, Living Harvest Hemp Milk, Magic Spoon Cookies & Cream Cereal, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Mittagessen: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Kale, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Butter , Cooked Mushrooms, Spaghetti. Abendessen: Raising Cane's Cane's Sauce, Raising Cane's Chicken Fingers. Snacks/Sonstiges: Dried Prune. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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