Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
|
78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Tangerinas, AdeS Soja + Suco de Morango, Sementes de Linhaça, Ovo, Chá (Infusão), Body Action Colágeno Hidrolisado. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Seara Steak de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Sadia Linguiça Fininha, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino Diet, Tangerinas, Nestlé Iogurte Grego Light, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), AdeS Soja + Suco de Maçã, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BrigitteMin's Gewichtsverlauf
|