Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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82 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 170,34g | Kohlh: 333,13g.
Frühstück: Nestlé Prestígio, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata. Mittagessen: Spoleto Molho Branco, Spoleto Penne, Filé Mignon Grelhado, Mangas, Wessel Carpaccio de Lagarto, Pão Italiano, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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