Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 44,91g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Гречка Отварная, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Duo Фисташка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
|
|
1651 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|