|
маловато,но я прошла 3к шагов и на 1500 поела, так что результат очень даже не плох,надеюсь завтра отвес будет больше
|
52,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 128,87g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 350,88g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко Малина Финик, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. Mittagessen: Болгарский Перец, Кофе, Окей Семга Свежая, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: Тюменский Пломбир Мороженое с Вареной Сгущёнкой, Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Лента Курага без Косточки, Кременкульское Печенье Сливочное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Смак Батон Молочный 8, Киндер Молочный Ломтик, Съем Слона Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Смак Сдоба Капучино, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|