Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: Медовик, Огурец (с Кожурой), Добрая Буренка Сметана 20%, Чистая Крупа Геркулес, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо, Семга, Lozako Изолят Соевого Белка. Mittagessen: Кофе, Семга, Помидоры, Зима Зефир "Бело-Розовый", Добрая Буренка Сметана 20%, Греча в мультиварке. Abendessen: Магнит Финики Сушеные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Семга, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебцы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
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