Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 35,20g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Масли Сыр Плавленый Консервный Стерилизованный, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Милка Молочный Шоколад. Mittagessen: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Масли Сыр Плавленый Консервный Стерилизованный, Рот Фронт Галеты Армейские. Abendessen: Добрыня Кефир 1%, Мёд, Добрыня Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, Рот Фронт Галеты Армейские, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|