Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 42,08g.
Frühstück: Fresh Chicken Egg Whole, Sugar, Cream (Half & Half). Mittagessen: Bretts Onion and Pepper Pizza, Gazpacho. Abendessen: Jalapeno Peppers, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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4668 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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