Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Foodin Vanilja Heraproteiini, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Valio Aamupala 12%, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Kypsennetty Lohi, Fresh Värikäs Wokmix, Fazer Ruokakaura. Abendessen: Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale, Arla Protein Fruity Mix, Läkerol Dents Apple Fresh White. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Peperoma's Gewichtsverlauf
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